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Gesund und entspannt durch's Jahr

 

  3 | Gesund und entspannt im März – die Inhalte

 

Für den Geist:
Die Monatsqualität des März

Der März im Jahreslauf
Wissenswertes und Kurioses zum März

 

Für die Seele:
Achtsamkeit: Wie geht es Ihnen gerade?

Thema des Monats: Loslassen und Neubeginn

Literarisches im März

 

Für den Körper:
Heilpflanzen des Monats
Kleine Steckbriefe des Bärlauchs und der Schafgarbe

 

Rezepte des Monats
Bärlauch-Pesto
Nudelsalat mit Schafgarbe

 

Schönheitsanwendungen

Schafgarbe-Fußbad
Schafgarbe-Gesichtspackung

 

Entspannungsübungen

Die schöne Erinnerung
Die Ampelübung

 

Selbstfürsorge-Tipps
5 Minuten für mich
Mich erden

Soweit der Überblick über meine Anregungen und Vorschläge für Sie für den März.  Ich hoffe, sie bereiten Ihnen Freude, tragen dazu bei, dass Sie sich ein wenig mehr um sich selbst kümmern und schenken Ihnen Entspannung und Wohlbefinden.  

Alles Gute für Sie, seien Sie gut zu sich selbst und gönnen Sie sich regelmäßig kleine (Schmetterlings-)Pausen!

 

Ihre Ellen Heidböhmer

 

Haben Sie noch Fragen? Sie erreichen mich unter +49 176 207 407 10 oder über das Kontaktformular.

 

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